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兩類胖人適合伏天減肥
來源:人民網  作者: 2018年07月25日 16:24
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  伏天氣溫高、濕度大,令人渾身不舒服,此時對于兩類胖人卻是減肥的好時機。

  中醫看來,同為肥胖患者,但每個人的體質不同。中醫強調“春夏養陽”,脾虛濕阻和脾腎陽虛兩種體質的肥胖人群,比較適合在伏天進行中醫外治減肥,能起到比平時更好的效果。

  脾虛濕阻型體質,健脾祛濕減脂肪。這類人明明胃口不好,體重卻只增不減。一般舌苔重,大便不成形。脾的一個重要功能就是運化水濕,如果體內濕氣太多,脾就需要不停工作,時間久了容易脾虛,吃進去的食物,堆積在體內,生成濕氣,更易招致外濕,濕氣又會加重脾虛,造成惡性循環。體內濕氣大,體重也會上升。

  脾虛濕阻型胖人可利用伏天,調整陰陽平衡,幫助祛除體內的濕邪。比如,穴位埋線幫助調理脾胃機能,改善胃腸功能和精神狀態,使體重逐漸恢復正常水平。

  脾腎陽虛型體質,培育陽氣驅寒邪。有類人體形肥胖,且伴有疲乏、手腳冰涼等癥狀,吹空調覺得冷,喜歡吃溫食,屬于脾腎陽虛型肥胖。《素問·生氣通天論》記載:“陽氣者,精則養神,柔則養筋。”意思是:陽氣的鼓舞使人精神煥發,陽氣的溫煦使人關節筋脈柔韌。陽氣作為人體的動力,能保證體溫,產生能量,促進脂肪代謝。

  中醫認為,胖人陽氣不足,陰寒內生,氣不化水,水濕內停,痰濕易生,所以有“肥者多痰濕”之說。陽氣越虛,脂肪堆積越多。陽虛嚴重者容易怕冷,吃涼的東西就腹瀉。這雖然不是典型的“冬病”,但適用中醫“夏治”,有助培育體內陽氣,祛除寒濕之邪。治療時常用針灸和敷貼,疏通經絡,加強臟腑功能,調整氣血陰陽平衡,達到扶助陽氣、調整機體功能和減重去脂目的。▲

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